- Gestion de stress, de l'anxiété, des angoisses...

- Surmonter les difficultés de la vie, les conflits, deuils, séparations, dépressions...

- Développement de la confiance en soi, affirmation et estime de soi,

- Travail sur la concentration, la mémoire

- Amélioration du sommeil

- Douleurs chroniques (migraines, maux de dos...)

Préparation à un évènement particulier : 

- Aux examens, compétitions sportives

- A la naissance, grossesse avec sérénité

- Aux examens cliniques, opérations chirurgicales...

Accompagnement et soutien :

- Aux personnes atteintes de maladies graves ou fonctionnelles, aux traitements lourds      (chimiothérapie, radiothérapie, dialyse...) sans se substituer à ceux-là

- Dépendance (tabac, alcool...)

Aide pour les enfants et adolescents :

- Problèmes scolaires, familiaux, concentration, mal de vivre, anxiété, nervosité, timidité...

Age d'or :

- Entretenir la mémoire, meilleure concentration, prévenir l'arthrite, diminuer les tensions, les  douleurs

- Se consacrer au plaisir de vivre

Habiter son corps

 

L'entraînement en sophrologie renforce la qualité de notre perception de "ce qui est" notre boussole interne qui échappe aux constructions mentales qui peuvent nous détourner de notre "essentiel".

 

En s'arrêtant, mobilisant notre respiration, et éprouvant ce qui se passe en nous ; prêter notre attention à la vie entrain de se manifester ici et maintenant ; et juste écouter , accueillir avec bienveillance ,

ressentir subtilement, respectueusement.

Au delà de l'image que l'on a de son corps, ou que l'on voudrait, au-delà de ce que nous connaissons de lui ( à travers notre santé, nos pratiques sportives, nos connaissances anatomiques ...)

Aller à la rencontre de l'apparaître du corps dans une réalité consciente de la Vie qui l'habite ; invisible dans son essentiel, elle jaillit à tout instant dans la force de l'éprouvé, dans cette existence charnelle,

sensible et unique.

Indications
à la Sophrologie